О книге:

Чтобы оставаться в ладу с собой, нужно стремиться к внутренней опоре. Найти её поможет автор книги: психолог разработала специальные задания для повышения самооценки. Благодаря им вы проработаете психологические установки, с которыми бывает сложно двигаться вперёд.

Об авторе:

Анна Бабич – психолог, эксперт по самореализации и укреплению самооценки. Она ведёт курсы, дзен-канал и подкаст, а ещё пишет статьи для журналов. Книга автора «Внутренняя опора» стала психологическим бестселлером в 2023 году.

Цитаты:«Любовь – это забота, ответственность, уважение, понимание, принятие»

«Любить себя – значит повзрослеть. Быть тем человеком, которым вы хотите быть. И жить ту жизнь, которую хотите жить»

«Главная причина большинства психологических проблем у человека – это неумение обращаться со своими эмоциями».